腰痛・・・

日常

ここんところ続いてる腰痛ですが、整形外科で腰を伸ばすリハビリ治療を受けると、なんだかその後の腰痛が酷くなる気がしております。

むしろ逆効果なんじゃないか？って。

しかし困ったなあ・・・

歩けないとか動けないとかでは無く、長時間同じ体勢でいると痛くなってくるのですよね。

だから長時間同じ姿勢で熟睡出来ないから、自然と寝不足気味なんです～